モーニングショードットTokyoのブログ

日頃、感じたことを素直に表現します!電気自動車やwebアンケート、メンタルヘルス、食べるもの・飲むものなどについて書いていきます!

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【アンケート!】あなたは1日何回食べていますか?但し、間食(菓子類)は除く

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,386通に対して送信した結果、回収数は321票で3.8%の回収率となった。インプレッションによる回収率は11.4%

調査期間は24時間。

※「インプレッション」と「エンゲージメント総数」情報を添付します。

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この生アンケートの結果をみて、ひと安心した。

まさか、1日1食が上位を占めたらどうしようかと思った。

しかし皆さん、健康的に1日3食キチンと食べているのが結果として出て、まだまだ日本は大丈夫と思った。

 

次に問題なのは、「1日2食」が33%もいたことだ。3人に一人が1日2食しか食べない習慣を続けていることになる。

 

以前の生アンケートで「朝食を食べない」人が29%いたので、あくまでも想像になるが、2食は「昼と夜」ではないかと推察できる。ダイエット目的なのか理由は分からないが、1食抜けば、身体は逆に栄養素を溜め込む方向になり、抜くことによりダイエット効果が薄れることがあるようだ。

それを考えれば、1日決まった時間に3食たべることが、健康寿命を伸ばすことになるのではないか。

 

www.morningshow.tokyo

 

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