モーニングショードットTokyoのブログ

日頃、感じたことを素直に表現します!電気自動車やwebアンケート、メンタルヘルス、食べるもの・飲むものなどについて書いていきます!

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はじめは こんなことも出来なかった!

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先のブログに、仕事上いちばんシンドかったことに、人前で話せなくなる、声が震えて

 

出なくなるって書いたけど、これ本当にキツかった。

 

他には、専門的に「広場恐怖」にあたるものとして、

 

公共交通機関に乗れない!

(例えば、飛行機・新幹線・一度も停まらない高速バス・在来線でも数時間 駅に停まらない電車etc)

 

髪をカットに行けない!

(ちょっと信じられないかも知れないけど、髪を切るときにポンチョみたいなものを着せられて、カットとかするけど、あれをされると息苦しくなるというか、その場から逃げ出したくなる!)

 

◆共通点は、

 

自分の自由意思で動きがとれなくなる! こんな状態になると「恐怖と不安感」が、

 

考えないように言い聞かせても、予期不安として、勝手に頭は予想してしまうのです。

 

 

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